F.Y.I/건강5 눈 건강관리를 위한 9대 생활 수칙 현대 사회에서 디지털 기기의 사용이 급증함에 따라 눈 건강에 대한 관심이 증대되고 있습니다.시력은 우리의 일상생활에서 가장 중요한 감각 기능 중 하나입니다. 눈 건강에 이상이 생기면 시력 저하를 초래할 수 있으며, 심각한 경우 실명으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.특히 안과 질환의 위험 요인을 가진 고위험군이나 노안이 시작되는 40대 이후에는 녹내장이나 백내장 등 시력을 저하시키는 안과 질환이 발생할 가능성이 높아집니다. 따라서 6개월마다 정기적인 안과 검진을 받는 것이 권장됩니다.다음은 눈 건강 관리를 위한 구체적인 생활 수칙을 제시합니다.눈 건강 관리를 위한 9대 생활 수칙약시의 조기 발견을 위해 만 4세 이전에 시력 검사를 실시합니다.40세 이상의 성인은 정기적으로 안과 검진을 받습니다.. 2024. 11. 15. 헬스 손목보호대 추천/ 제로투히어로 아이언빅 비교 이번 포스팅에서는 운동할 때 사용하는 손목보호대 비교를 해볼게요! 관절 보호대는 특히 초보자들에게 필수인데, 그중에서 손목보호대에 대해 말씀드려 볼게요!인터넷 포털에 헬스 손목보호대를 검색하시면 제로투히어로, 아이언빅 등 다양한 제품이 나옵니다.그중 대표적인 제품 중 하나인 제로투히어로 먼저 살펴볼게요.제로투히어로는 사진과 같이 손에 고리를 걸고 손목에 붕대 감듯 감아줘서 고정시키는 형태예요.얇은 스트랩을 밀도 있게 감아서 손목이 고정되는데, 빽빽하게 감다 보니 지지력은 상당히 강했어요.(개인적으로 저 엄지손가락에 거는 고리가 걸리적 거림)요놈은 아이언빅 손목보호대예요. 제로투히어로보다 뭔가 더 묵직한 느낌이 들어요.그리고 제로투히어로랑 달리 벨크로 하나로 고정하는 형태입니다. 운동할 때 보호대 없이.. 2024. 9. 9. [정부 혁신]스마트폰에 담는 병력 정보, 위기 때 나를 살린다 병력정보 119란 스마트폰 제조 시 병력정보를 등록해 위급상황에서 119로 전송될 수 있도록 정보통신단체 표준지침을 제정하고, 119에서는 신고 접수자와 출동대원이 활용할 수 있는 기반을 마련해 국민생명보호의 골든타임을 확보하는 사업입니다. 이번 포스팅에서는 정부혁신 사례를 들어 이 사업에 대해 알아보겠습니다. 목차 119 긴급구조를 요청할 땐 정확한 의사 전달이 필요해요평소 고혈압약을 복용하던 80대 어르신 A 씨는 지난 9월 집안에서 갑자기 쓰러졌다. 혼자 살고 있던 그는 스스로 뇌졸중 증세를 자각하고 급히 119 버튼을 눌렀고, 119구급대원이 집안에 들어올 수 있도록 힘겹게 기어가 주택 대문과 현관문도 열어뒀다. 하지만, 어눌한 말투와 부정확한 발음 때문에 제대로 신고 접수가 되지 않아 7시간 .. 2024. 4. 13. 임신 사전 건강관리, 가임력 검사비 지원 정부에서 이번달부터 임신 준비 부부에 가임력 검사비 지원을 한다고 합니다. 소득 수준, 거주지역 관계없이 여성 13만 원, 남성 5만 원이라고 하며, 사실혼 및 예비부부도 포함되니 많은 분들께서 혜택 누리시길 바랄게요. 임신 계획이 있는 부부는 이번 포스팅에서 알찬 정보 얻어가시기 바랍니다. 목차 신청대상정부는 최근 취합된 통계와 전문가들의 조언을 종합적으로 검토한 결과, 사실혼 및 예비부부를 포함한 임신 준비 부부에 대한 건강관리의 중요성을 재확인했습니다. 건강한 출산과 가정환경을 조성하기 위해, 사전에 건강한 상태를 확인하고 이에 대비하는 것이 중요하다는 결론을 얻었습니다. 따라서 이번 정책은 임신 전 건강한 상태를 확인하고 고위험 요인을 조기에 발견하여 대응하는 것을 목표로 합니다.관련법령: 모자.. 2024. 4. 1. 레드 와인 숙취 미국 연구자들은 다른 종류의 술을 잘 마시는데도 일부 사람들이 적포도주 한 잔만 마시고 두통을 느끼는 이유를 발견했습니다. 캘리포니아 대학 팀은 신체가 알코올을 대사하는 방식을 혼란스럽게 할 수 있는 적포도의 화합물 때문이라고 말했습니다. 이 화합물은 케르세틴이라고 불리는 항산화제 또는 플라바놀입니다. 햇볕이 잘 드는 나파 밸리의 카베르네에는 높은 수준의 카베르네가 함유되어 있다고 그들은 말합니다. 고품질 포도 적포도는 햇빛에 노출되면 더 많은 케르세틴을 생성합니다. 이는 값싼 레드 와인보다 더 비싼 레드 와인이 두통을 앓는 사람들에게 더 나쁘다는 것을 의미한다고 연구원 중 한 명인 앤드류 워터하우스 교수는 BBC 뉴스에 말했습니다. "값싼 포도 품종은 캐노피가 매우 크고 잎이 많은 포도나무에서 재배되.. 2023. 12. 8. 이전 1 다음
